小弟依照《如何解脫人生的種種痛苦》這本書修習，已經有10年的時間了。其間反反覆覆經歷過許多波折，每採取一些行動，都可以發現有不同的反應。最近一直在想，到底要怎麼做，才能清楚地表達出我的這些經歷？怎麼樣才能讓所有的人都能了解，按照這本書來修行，會對一個人的人生有多少改變？怎麼樣才能讓人在最短的時間內，對於採取什麼行動，會有多大的改善，一目瞭然？
思考的結果，就是下面的這兩張圖。我覺得，用這兩張圖來表達改善的情形，有一個很大的好處。那就是，只要你的確是相信這本書、願意採取書中所提出的建議，你幾乎只需要花30秒的時間，就可以知道自己該把自己的時間、心力用在什麼地方上了。
1. 心悸：
高三的時候，曾經發作過一次很嚴重的症狀。有一天早上醒來後，躺在床上發現自己沒辦法呼吸，心臟好像被人捏住，不想讓它跳動一樣。據我爸媽說，那時我整個臉色蒼白、嘴唇發紫。我自己則是覺得，好像已經快斷氣了。我媽媽在我床邊，握著我的手一直在唸「南謨 觀世音菩薩」，不知道過了多久，我才慢慢能夠喘過氣來，正常呼吸。
高三的時候，曾經發作過一次很嚴重的症狀。有一天早上醒來後，躺在床上發現自己沒辦法呼吸，心臟好像被人捏住，不想讓它跳動一樣。據我爸媽說，那時我整個臉色蒼白、嘴唇發紫。我自己則是覺得，好像已經快斷氣了。我媽媽在我床邊，握著我的手一直在唸「南謨 觀世音菩薩」，不知道過了多久，我才慢慢能夠喘過氣來，正常呼吸。
後來，也是在高三的時候，我開始修這本書。開始的時候很好奇，曾經照著書上所說的，唸「寶篋印陀羅尼」，請十方三世一切如來幫忙，讓我的冤親債主在睡夢中現身給我看。當
-->晚就在睡夢中看到有一大堆昆蟲、幾隻爬蟲類，還有幾條蛇。有一條蛇朝我衝過來，對準我的心臟咬下去，那種感覺完全就跟那一次發作心悸的情形一模一樣。我整個人從床上「彈起來」，嚇醒後就坐在床上直冒冷汗，過好久以後才有辦法平靜下來。所以我後來才知道，原來這個症狀，就是因為那幾條蛇的報復。
2. 意外傷害：
我最嚴重的一次意外傷害，是大二的時候，跟社團同學去宜蘭玩，我跟一個同學輪流騎機車載對方。最後要回家前，我被同學載著，因為剛下過雨，地上有點溼滑，同學在過彎的時候沒有預先把速度慢下來，結果只好硬是把車壓下去。車子倒下來後，我跟著機車滑出去，同學則是飛到旁邊，撞到樹才停下來。那一次我的左右腿跟左手肘都有大片擦傷，不過並沒有骨折或其他更嚴重的傷，已經算是萬幸了。
我最嚴重的一次意外傷害，是大二的時候，跟社團同學去宜蘭玩，我跟一個同學輪流騎機車載對方。最後要回家前，我被同學載著，因為剛下過雨，地上有點溼滑，同學在過彎的時候沒有預先把速度慢下來，結果只好硬是把車壓下去。車子倒下來後，我跟著機車滑出去，同學則是飛到旁邊，撞到樹才停下來。那一次我的左右腿跟左手肘都有大片擦傷，不過並沒有骨折或其他更嚴重的傷，已經算是萬幸了。
還記得那天早上，我們一群人騎到南澳去吃海產。那時的我已經不吃肉了，但是還是跟著他們進去，我自己則只有到旁邊便利商店去隨便買東西吃，當天下午就發生了摔車的事。雖然我知道，其實這還是我自己的冤親債主的報復，但自此以後，除非不得以，我就盡量不去海產店、土雞城等等，有現殺動物的地方。
3. 人際關係不佳：
這是我從小到大，都一直存在著的問題。以前特別容易因為講錯話，而傷到其他人。有時是因為自己真的對別人生氣，忍不住就要用言語去刺別人；有時候則是明明知道不該講的話，卻好像嘴巴被別人控制了一樣，無法自制而講出口。有時候自己一片好意，會被人曲解為是在耍心機、城府很深；容易和他人產生難以解釋的誤會，甚至於連道歉都會被解讀成虛偽。
這是我從小到大，都一直存在著的問題。以前特別容易因為講錯話，而傷到其他人。有時是因為自己真的對別人生氣，忍不住就要用言語去刺別人；有時候則是明明知道不該講的話，卻好像嘴巴被別人控制了一樣，無法自制而講出口。有時候自己一片好意，會被人曲解為是在耍心機、城府很深；容易和他人產生難以解釋的誤會，甚至於連道歉都會被解讀成虛偽。
以前，我常常都會覺得，自己有這些問題，完全是因為過去殺的人，或是殺的動物在報復，導致別人誤會我。但是在我開始努力助印、持咒很久以後，我才慢慢體會到，雖然我這輩子可能已經有很多囂張的行為，因為人際關係不好，而不敢再繼續犯了；可是，還是有很多不好的習氣，是一直到這輩子都還保留著的，想當然，人際關係是不可能會好的。
我常在想，也許我有一個冤親債主是因為，我過去世時用尖酸刻薄的話來刺激他，或者是鼓動別人一起冷落他，導致他受不了屈辱而自殺的。助印到一定的量以後，我才真正地體會到，其實我根本就是一個混賬，過去世的時候是如此，這輩子若不是因為受到報應，恐怕也好不到哪裡去。會遭到這種報應，也是自找的，沒辦法怪別人，我真的對冤親債主感到抱歉。
4. 鼻子過敏：
大約從高中開始，因為開始比較認真唸書，運動的時間減少之後，我的鼻子過敏才漸漸地嚴重了起來。但是，即使後來有不斷地找醫生、吃藥、運動，都還是沒有辦法完全康復。到了大學以後，這個問題尤其嚴重。有時候過敏發作得特別嚴重，上課時都一直在重複擤鼻涕的動作，幾乎沒有停過，好像鼻子裡有水龍頭被打開了一樣。一節課大概50分鐘的時間，我就可以用掉半包的抽取式衛生紙。也因為這樣，直到現在，我都還隨身會在背包裡帶著一大包衛生紙；也因為這樣，常常都成為同學開玩笑的話題。
大約從高中開始，因為開始比較認真唸書，運動的時間減少之後，我的鼻子過敏才漸漸地嚴重了起來。但是，即使後來有不斷地找醫生、吃藥、運動，都還是沒有辦法完全康復。到了大學以後，這個問題尤其嚴重。有時候過敏發作得特別嚴重，上課時都一直在重複擤鼻涕的動作，幾乎沒有停過，好像鼻子裡有水龍頭被打開了一樣。一節課大概50分鐘的時間，我就可以用掉半包的抽取式衛生紙。也因為這樣，直到現在，我都還隨身會在背包裡帶著一大包衛生紙；也因為這樣，常常都成為同學開玩笑的話題。
而這個症狀，也是我最常在助印後，出現所謂「重罪輕受」的症狀。到現在，我雖然已經很少再發作最嚴重的過敏情形，但是有時在助印完，把功德迴向之後，還是會有1～2天，過敏情形恢復到幾乎是5年前的那種情況。冤親債主被殺的仇恨，真的很難能夠化解；而殺生的報應，真的是一點都不爽。
5. 牙齦腫痛：
這個症狀，我印象中其實只有4～5次，真的讓我痛到，除了一整天在床上打滾以外，根本沒辦法做任何事；連想要持咒，都幾乎唸不下去的地步。但是這個症狀，也最早讓我能建立對 《如何解脫人生的種種痛苦》 這本書，屹立不搖的信心。讓我立干見影地體會到，助印這本書，真的能夠解決我的病痛。
這個症狀，我印象中其實只有4～5次，真的讓我痛到，除了一整天在床上打滾以外，根本沒辦法做任何事；連想要持咒，都幾乎唸不下去的地步。但是這個症狀，也最早讓我能建立對 《如何解脫人生的種種痛苦》 這本書，屹立不搖的信心。讓我立干見影地體會到，助印這本書，真的能夠解決我的病痛。
關鍵的一次發作，大概就在2009年的夏天。那一次，我只是在外面買了一個烤得稍微黑一點的燒餅來吃，隔天早上開始，右邊下排最裡面的那隻牙齒，就開始腫了起來，連照鏡子都可以很明顯地看到右邊下巴的異狀。而且，疼痛感還越來越劇烈，我真的痛到連站著、坐著的力氣都沒有，只能倒在床上。就連倒在床上，都還是痛到一直翻來覆去，整個人捲曲起來。好幾次，我試著要爬起來唸咒，但是那種疼痛感，真的讓我沒有辦法定下心來。
後來，真的痛到受不了了，想到我的郵局帳戶裡面還有一些錢，就跑去助印了100本，單獨迴向給造成牙齦腫痛的冤親債主。才剛唸完「法供養十方三世一切如來迴向陀羅尼」和迴向文，牙齦的疼痛感就好像有人把電燈的開關關掉了一樣，幾乎沒有感覺了。過了大約10分鐘以後，腫起來的地方已經看不出來了，只有去摸右邊的下巴時，會覺得好像還有一個小硬塊。隔天，我的牙齦就好像什麼事也沒發生過，根本感覺不出來有腫脹的現象了。
這一次的經驗，真的讓我體會到助印對病痛的改善，其實是有立干見影的效果的。這也讓我真的相信這本書的作者所說，只要我們做的功德大到能夠讓冤親債主滿意，各種的病痛其實都是有辦法康復的。
6. 感冒、發燒：這兩種症狀，在我開始盡力去助印、做法佈施之前，是每年都必定會經歷4～6次的。國小的時候，發燒次數更是頻繁，甚至還有一次體溫接近40度的記錄。但是到我開始盡全力去助印以後，就很明顯地跟著其他症狀一起減輕了。
-->不管是發燒的頻率(以前一年4～6次；近兩年不超過2次)、嚴重程度、發燒持續的時間(以前約需要2～4天左右才退燒，最長的一次甚至長達一個多禮拜；近兩年的發燒，有時只持續了一個晚上)、與發燒同時出現的複合症狀(頭痛、頭暈欲嘔、胃痛、鼻腔發炎、咳嗽等等)、燒退後殘留症狀延續的時間(以前燒退後，常常咳嗽長達一個月的時間都好不了；現在這些複合症狀少了，殘留時間也較短)…等等，都改善了很多。
有些曲線，是先上升後下降的。由此可知，好幾項症狀，若不是照著這本書來修行，都是有可能會越來越嚴重的！(事實上對我來講，幾乎每一項症狀，都是先上升後下降的，只是上升曲線在2001年以前，我已經記不得每一年詳細的變化，所以此處就不顯示出來了)
由這兩張圖，可以得到以下的結論：
1. 大部分主要項目的痛苦指數，都在「開始盡全力助印」那一年，明顯地下滑了。
2. 開始持咒以後，會立即危及生命的項目(心悸)，改善了很多，保持在穩定的狀態。
3. 總痛苦指數，在「開始持咒」，到「開始助印」之間，會有反覆的現象。所以如果只靠持咒，而沒有去助印及做法佈施，雖然會感覺到改善，會知道持咒確實有幫助；但卻又會常常覺得，效果似乎沒辦法持續下去。這就是我在唸大學的那4年之中，常常會有的感覺。
4. 由總痛苦指數可以看出，在開始小額助印，以及從只唸「寶篋印陀羅尼」，改為唸「隨求即得真言」以後，可以感覺到症狀反覆的情況消失了，曲線開始穩定地緩慢下降。
5. 由總痛苦指數，可以很明顯地看出，「開始盡全力助印」那一年有非常劇烈地轉折，是所有我採取的行動之中，最有影響力的一項。
後記：圖表產生的方式
這兩張圖的產生方式，極為簡單。首先我先列出，這10多年來，讓我感覺到痛苦、困擾的症狀，並且給各個項目一個0～1之間的數字(權重)。這個權重數代表的是「我覺得」這個項目讓我痛苦、困擾的相對程度。(實際上，是先給各個項目一個1～30之間的數，再把它除以所有權重數的和)
這裡有兩件事必須解釋。第一，給分的方式是依照「我的感覺」。這是沒有辦法的事，本來「痛苦」這種事，就是主觀的問題，沒有儀器量得出來。第二，這個權重數，是一整年的平均值。例如「感冒、發燒」這一項，對我來講在當下是相當痛苦的，但是因為我最常發燒的那一年，也只有發作過5～6次，所以權重數就比一整年都持續發作的「鼻子過敏」來得低。
再來，就是把每一項症狀，以最嚴重的那一年當作100，列出它逐年的變化(隨時間演進的相對數值)。把每一個項目的權重數，乘上這個項目每一年的數值，就得到這個項目的「痛苦指數」逐年的變化了。這也就是第一張圖中，所顯示的各條曲線的由來。(只有取權重數最高的前6項，當作「主要項目」來畫圖)
第二張圖，則是把每一年中，所有項目(包含主要與次要項目)的痛苦指數加總起來，再令總和最高的那一年為100%，把各年的數值按比例調整。